en helg utan disciplin

snorig trött och diverse fysiska åkommor har gett mig dålig karaktär och dåliga ursäkter. det är så lätt att hitta ursäkter till att frossa och ge efter för sug.

Idag har jag "rundat nollpunkten" och ger mig själv nya affirmationer och nu ska jag ge mig tusan på detta.

Är så nära min målvikt om man jämför med vart jag startade. Efter denna helgen känner mig jag plufsig och tjock. svullen och ful. men nu ska jag ge mig in i detta helhjärtat. noll avsteg. Idag har jag utbildning hela dagen på brunnen i Ronneby. mat och fika bjuds det på men jag har fortfarande kontroll och möjlighet att välja det som passar mig. Man har alltid ett val och nu gäller det att va stark och hålla ut.

kommer att ge mig lite mindre utrymme på.lördag.. räcker att byta ut ett middagsmål och 1 mellis till något valfritt. jag behöver inte frossa hela dagen. Det är lätt att göra det men inte meningen.

gör om gör rätt

Kommentera här: