pang! som ett brev på posten blev jag ordentligt sjuk. hosta, ont i halsen, feber. Bra att jag avstod träning igår. Borde ställa mig och göra matlådor, men så trött. så jag började fundera...jag såg en Youtubefilm med "Strävan" finns både på Youtube och Facebook. trogen träning och maträv. 😁 Men i alla fall, jag fastnade vid hans förhållningssätt till mat när han blir sjuk. Han som gått på diet som del i hans livsstil i flera år, 365 dagar per år. När han blir sjuk äter han var som. hur mycket han än vill ha. hans resonemang: ligger man på kaloriunderskott under diet så bör man bryta det när man är sjuk. ge kroppen mer energi , ligga på överskott när han är sjuk. jag kan köpa det konceptet absolut, men.. han är inte överviktig, det är jag. och hans fysik är enormt bra. Inte min. hur ofta utsätts han som inte har barn för basilusker?
Om jag skulle ligga oå överskott när jag kände mig krasslig så hade nog min vikt gått 2 steg fram och 2 bak.
Så.. hur ska jag göra?
Jag gör mina matlådor. Det är bra mat, dessutom är min aktivitetsnivå väldigt låg nu när jag är sjuk. Så jag behöver inte trycka i mig mer än nödvändigt.
Jag tror stenhårt på att kroppen behöver bra mat som mest när den är sjuk. Kanske finns en sanning i att den behöver mer kalorirer, men kalorier av bra mat isåfall. Bra näringsämnen, vitaminer och mineraler. För att få en chans till att läka och bli frisk igen.
Jag vet att många sabbar kosten bara för att de är sjuka, tänker att "jag är ju sjuk nu..." - Jaha? Är det en vettig ursäkt till att trycka skit din kropp VERKLIGEN inte behöver när den är som svagast?
Näää-ää, vet du vad!
Svar:Jag har hållt mig tillkostplanen nu men lagt till lite extra frukt. Tänker inte förstöra mitt blodsocker och allt slit för att jag är sjuk!
skriven
Jag tror stenhårt på att kroppen behöver bra mat som mest när den är sjuk. Kanske finns en sanning i att den behöver mer kalorirer, men kalorier av bra mat isåfall. Bra näringsämnen, vitaminer och mineraler. För att få en chans till att läka och bli frisk igen.
Jag vet att många sabbar kosten bara för att de är sjuka, tänker att "jag är ju sjuk nu..." - Jaha? Är det en vettig ursäkt till att trycka skit din kropp VERKLIGEN inte behöver när den är som svagast?
Näää-ää, vet du vad!