har återupptagit mon dagliga planka. När jag började planka ca 5 månader efter tvillingarna födds klarade jag 10 sekunder, idag gjorde jag 3 minuter! målet är 4 minuter tills 1e juni och sen ska jag bara bli bättre. just nu handlar det mycket om att fördriva tiden. det är tråkigt att planka , men med lite bra musik går allt! nästa steg är att planka med raka armar.ett styrkepass stod på schemat idag med bästa karin efter jag kommit hem och spenderat ett par timmar med familjen. blev som vanligt ett helkroppspass och så försökte jag mig på lite hederliga squats. rumpan börjar se ledsen ut och jag gillar det inte! ska bli bättring på det nu. körde bara med stången för att få kn tekniken. hmm ja får köra lite extra hemma med... imorgon ska jag börja med 30 minuters pw. alla dagar utom lördag är planen. lättast att få in det är om jag blir lite morgonpigg så plats i säng i tid idag. olyckligtvis verkar twinsen motarbeta detta idag. har i alla fall lyckats få i mig mina äggvitor och makrill. och detta inlägg tar 1 h att skriva...imorgon ska mitt hår fräschas till och jag är äntligen tillbaka till bc! kommer skutta dit :) hoppas på att inte komma för sent!!! så wish me luck! för att hinna med en pw innan Daniel åker till jobbet behöver jag gå iväg vid 05. heja heja!